夏季养生_吃什么好_吃什么养生-康翼养生网KUzone.com

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从古至今，上自御厨下至家厨，数不胜数的优质汤品被帝王、百姓所享用。有人参、枸杞、鹿茸等滋补强身汤；苦瓜、木瓜、丝瓜、冬瓜、百合、冬虫夏草等调理健身汤；银耳、大枣....

高粱自古有五谷之精、百谷之长的盛誉。高粱含有丰富的蛋白质、碳水化合物、淀粉、脂肪、维生素以及钙、磷、铁等矿物质和人体所必需的多种氨基酸。中医认为，高粱性味甘涩温....

青春痘多是脾胃不好，肾的阳气和能量过于亢奋导致导致，所以，有了青春痘，尤其是夏天更要注意调理脾胃。很多懂一点中医的朋友会问，肾在五行里面属水，怎么会有肾火？其....

青年男性夏季养生可以吃泥鳅、茄子、海带、香菇、猪肉、牡蛎等。一、泥鳅泥鳅经过春天的养育，到了夏令初秋的天然时节，肉质最为肥美。它是大补之物，有助于生长发育，也....

春生夏长，秋收冬藏，不仅成年人顺应这种规律，孩子也同样。所以，在儿童生长发育阶段也要遵守顺应自然、精心喂养的规律才能使孩子健康成长。保证儿童夏季健康成长，就必须....

中年时期是人生的多事之秋，事业鼎盛时期，而身体开始衰退，甚至有的出现早衰现象。因此，中年讲究饮食科学，善于饮食保养，保持旺盛充沛的体力和精力，延缓老化速度，少生....

金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称增智菇。金针菇能有效地....

从古至今，上自御厨下至家厨，数不胜数的优质汤品被帝王、百姓所享用。有人参、枸杞、鹿茸等滋补强身汤；苦瓜、木瓜、丝瓜、冬瓜、百合、冬虫夏草等调理健身汤；银耳、大枣....

夏季是许多人饮食最不规律的季节，要么厌食，要么就暴饮暴食，而且很容易多吃生冷的食物，这些都是不利于身体健康的.其实每到炎热季节，很多人胃口不好，消化功能降低，且....

夏季养生宜喝绿茶、乌龙茶。俗话说：宁可三日无肉，不可以一日无茶。可见，茶乃是生活中的必需品，在炎热的夏季捧一杯清茶，不仅使人体蒸发出大量的热量，茶叶中散发出的清....

吃纳豆可以延缓衰老、减肥。纳豆的粗提物中含有丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸、维生素E等抗氧化成分，可有效降低血脂、胆固醇及清除脑组织细胞中过氧化质色素，调节皮肤细胞....

中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，还含有大量的牛黄酸，....