当前位置:网站首页 > 牛蒡食谱 >
牛蒡根直接吃怎么吃?
来源:康翼养生网Kuzone.com  添加时间:2011-09-20   阅读:正在加载阅读次数..  有问题 点这提问...  

  牛蒡根直接吃怎么吃?牛蒡根提倡“熟吃”,不建议直接生吃牛蒡,牛蒡可以凉拌、还可以炖汤、炒菜、蒸牛蒡根等。

凉拌牛蒡的制作材料:

主料:牛蒡根300克

调料:白砂糖8克,白醋8克,黑芝麻10克,白芝麻10克,香油5克  推荐阅读:牛蒡炖什么好?牛蒡的养生吃法

凉拌牛蒡的做法:

1. 牛蒡去皮,洗净切丝,放入滚水中烫熟,捞出沥干,装入碗中;

2. 待牛蒡放凉,加白糖、白醋搅拌均匀,再放入黑芝麻和白芝麻略拌一下,食用时淋上少许香油即可。


点击排行
相关养生信息
康翼食疗养生网”官方网址 KUzone.com       关于我们       留言反馈      版权声明        苏ICP备14045720号-3